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丹巴县久贝园林防腐木工程有限公司学生如何简单长高？

一看就是个迫切希望孩子长高的妈妈，其实挺多，就怕你一个也没做到。比如:天天游泳，天天跳绳，天天打篮球，天天跑步，天天跳高，天天跳远，天天打羽毛球，天天吊杠子，天天拉伸……随便做到一个就行。最重要的是“天天”二字，坚持不住白搭。

如果能做到的话，配以多睡觉，多吃牛肉效果杠杠滴！

有没有什么快速长高的办法？

肯定是有办法的。最好20岁以下做到以下几点应该能比正常情况下长高点。

1首先要保证充足的睡眠

2营养要跟上，尤其是牛奶类，含钙较高的食物。

3每天要坚持做拉伸运动，还有摸高这些东西。